تأثیر ورزش بر شیر مادر
شیر مادر علاوه بر تغذیه نوزاد، ایمنی نوزاد در برابر بیماریها را نیز تأمین میکند. ترکیبات شیر مادر: چربی پروتئین قند ویتامین ها مواد معدنی ترکیبات ایمنیبخش عوامل مختلفی میتواند بر کمیت و کیفیت شیر مادر تأثیر بگذارند مانند: بیماری تغذیه فعالیت بدنی یکی از سوالاتی که اکثر مادران
نکات طلایی تغذیه ای برای مادران شیرده
نکات تغذیه ای برای مادران شیرده تغذیه با شیر مادر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها در زندگی از جمله بیماری های قلبی و دیابت کمک کند. همچنین استرس را از بین می برد و به مادر کمک کند ارتباط بیشتری با نوزاد خود داشته باشد. به علاوه
چاقی در سالمندان (بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی)
چاقی در سالمندان بخش اول: چاقی سارکوپنیک و پارادوکس چاقی چاقی در سالمندان در بسیاری از نقاط جهان شایع است. درصد جمعیت افراد مسن دارای اضافه وزن و چاقی روند افزایشی دارد و در طول 30 سال گذشته، میزان چاقی افراد مسن دو برابر شده است. بدون شک، تعداد روزافزون جمعیت
کرفس و خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی
همه چیز در مورد کرفس کرفس بخشی از خانواده Apiaceae است که شامل هویج ، جعفری و کرفس است. ساقه های ترد آن این سبزی را به یک میان وعده کم کالری محبوب تبدیل کرده است و طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به همراه دارد. فیبر موجود در کرفس
