فواید قهوه و مضرات آن
قهوه تلخ برای افزایش سوخت‌وساز و چربی سوزی مفید است. قهوه یکی از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست و به علت طعم و عطر لذیذ و فوایدی که دارد مورداستفاده فراوان قرار می‌گیرد.علاوه بر فواید قهوه برای سلامتی، مواردی از مضرات آن نیز وجود دارد که در اثر مصرف بی‌رویه
تاثیر مشکلات و بیماری‌های تیروئید بر سلامت زنان
زنان بیشتر از مردان به اختلالات تیروئید مبتلا می‌شوند. بیماری تیروئید بر چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تأثیر می‌گذارد و این می‌تواند بارداری را سخت‌تر کند و همچنین مشکلات تیروئید در دوران بارداری می‌تواند برای مادر و جنین خطر آفرین باشد. تشخیص مشکلات تیروئید در دوران بارداری به دلیل تغییر سطح هورمون‌های تیروئید که به طور معمول در دوران بارداری اتفاق می‌افتد، ممکن است سخت‌تر باشد. اما مهم است که قبل از بارداری و در دوران بارداری احتمال بروز مشکلات تیروئیدی بررسی گردد.
04: رژیم ویت واچرز چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود
رژیم غذایی ویت واچرز (WW) (Weight Watchers) یا ر ژیم مراقبت وزن، در بیش از ۳۰۰ کشور جهان میلیون ها عضو دارد. ویت واچر در اصل نام برنامه امریکایی است که در سال ۱۹۶۳ میلادی به دست فردی به نام ژان نیدچ ( Jean Nidetch) در نیویورک تاسیس شد. در
8 مورد از فواید سلامتی حمص که باید بدانید
حمص: تغذیه، فواید سلامتی و موارد دیگر بسته به اهداف بهداشتی و نیازهای غذایی فرد، حمص می‌تواند غذایی سالم باشد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که برچسب زدن به‌عنوان “خوب”،”بد” یا سالم بودن غذاها باعث بی‌نظمی در خوردن غذا و نگرش ناسالم به غذا می‌شود. در عوض، مهم است که به
