نقصان کالری چیست و چه مقدار از آن میتواند سالم باشد؟
کالری واحدهایی از انرژی هستند که شما به واسطه مصرف غذا و نوشیدنی به دست میآورید و زمانی که نسبت به کالری که بدنتان میسوزاند، مقدار کالری کمتری دریافت کنید، کسری یا نقصان کالری پیدا خواهید کرد. کالری که روزانه میسوزانید یا مصرف میکنید و به آن کالریسوزی نیز میگویند،
تأثیر روزهداری بر دیابت
روزه در ماه رمضان ریسک افتادن قند خون را افزایش میدهد. همانطور که همه میدانیم روزه گرفتن برای بیماران دیابتی ممنوع است. بهمنظور بررسی بیشتر این مسئله مطالعه گستردهای در 13 کشور اسلامی بر روی 12243 بیمار دیابتی انجام گرفت و مشکلات جدی را نشان داد. که بهتفصیل هر یک
روغن هسته انگور و فواید سلامتی آن
روغن انگور و فواید آن روغن هسته انگور همانطور که از نامش پیداست یک روغن پختوپز است که از دانههای انگور تهیه میشود. روغن انگور طعم آن خنثی (نه میوهای) و رنگ آن روشن است. حرارت پذیری نسبتاً زیاد آنکه 420 درجه فارنهایت است، آن را به گزینهای همهفنحریف برای
6 راه برای درمان آرتروز زانو
آرتروز باعث تورم و التهاب مفاصل میشود و معمولاً روی زانو تاثیر میگذارد. ممکن است افراد هنگام حرکت دادن زانوی خود احساس سفتی و ضعف در حرکت دادن زانو کرده و یا زانویشان صدا دهد. اصطلاح آرتروز در شرایطی به کار برده میشود که ممکن است التهاب یا سوزشی در
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag