آیا یوگا می تواند به بهبود حافظه کمک کند؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده یک صفحه از یه کتاب که تازه خوانده اید، اینکه آخر هفته را چگونه گذراندید و یا حتی غذای دیروز خود را به یاد نیاورید؟ این مسئله در مرحله اول باعث نگرانی ما می شود. اما راه حل های مختلفی وجود دارد که
افسردگی پس از زایمان
تولد نوزاد با تجربه احساسات جدید در مادر همراه است، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب و حتی گاهی افسردگی. برخی مادران بعد از زایمان حالت‌های افسردگی را تجربه می‌کنند که معمولاً شامل نوسانات خلقی، گریه، اضطراب و مشکل در خواب است. این نوسانات به‌طورمعمول در طی
راهنمای استفاده از اپلیکیشن رژیم پلاس در ماه رمضان
با شروع ماه رمضان رژیم گرفتن و پایبندی به رژیم برای افرادی که روزه می‌گیرند به یک چالش تبدیل می شود. اما جای نگرانی نیست و شما با استفاده از رژیم های اپلیکیشن رژیم پلاس می توانید همچنان در مسیر سلامتی باقی بمانید. نکته مهمی که اغلب در تغذیه سالم
چه عواملی موجب کاهش اشتها می‌شوند؟
کاهش اشتها : غذا انرژی لازم برای فعالیت‌های مختلف بدن را فراهم می‌کند. تعیین گرسنگی و سیری تحت تأثیر فعالیت مشترک مغز و روده است. عدم یا کاهش اشتها می‌تواند نشانه بروز مشکلی در بدن باشد. عدم اشتها یا کم‌اشتهایی زمانی رخ می‌دهد که میل فرد به خوردن غذا کاهش
