6 راه رهایی از اگزما
به گروهی از بیماریهای پوستی که موجب قرمزی و سوزش پوست میشوند، اگزما میگویند. این بیماری میتواند همه قسمتهای بدن و همچنین صورت را درگیر کند. اگزمای صورت، خود را به شکلهای مختلفی نشان میدهد. مثلا: التهاب سوزش کهیر کبودی درد خارش با اینکه افراد مبتلا میتوانند علائم بیماری را
ورزش در دوران قاعدگی
نکاتی برای آسان تر شدن ورزش در دوران قاعدگی آیا فکر ورزش کردن در دوران قاعدگی باعث میشود که بخواهید کاملا ورزش را کنار گذاشته یا از شروع کردن آن منصرف شوید؟ باید گفت که نگرانی از تاثیر قاعدگی بر روند تمرینات تناسب اندام یک مسئله عمومی میان زنانی است
همه چیز درباره زردی پوست
زردی معمولا به علت مشکلی به نام یرقان به وجود میآید و زمانی اتفاق میافتد که سطح بیلی روبین خون زیاد باشد. بیلی روبین یک ماده زرد رنگ است و هنگامی به وجود میآید که سلولهای خونی قدیمی و آسیبدیده، تجزیه شوند. نام دیگر ازدیاد بیلی روبین، هیپر بیلی روبینمی
افزایش انعطاف پذیری با حرکات کششی
حفظ و افزایش انعطافپذیری بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. انعطاف پذیری دامنه حرکتی در یک مفصل یا گروهی از مفاصل، یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق یک دامنه کامل حرکت است. آموزش انعطاف پذیری شامل تمرینات کششی برای افزایش طول عضلات است و ممکن است شامل
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag