Skip to content
اهمال کاری

چرا اهمال کاری می کنیم؟

دلایل مهم اهمال کاری بسیاری از مردم کار را به تعویق می‌اندازند، برخی از ما به طور مزمن اینگونه ایم، اما چرا این کار را انجام می‌دهیم؟ آیا راهی برای مقابله با اهمال کاری وجود دارد و آیا این عادت هیچ فایده‌ای دارد؟ در این مقاله، علم اهمال کاری را
بیشتر بدانید
آزمایشات تشخیص دیابت

آزمایشات تشخیص دیابت و آشنایی با پیش دیابت

آزمایشات تشخیص دیابت و آشنایی با پیش دیابت از طریق آزمایش خون می‌توان مواردی مانند دیابت، پیش دیابت و دیابت بارداری را تشخیص داد. آزمایش خون نشان می‌دهد گلوکز خون که همچنین قند خون نامیده می‌شود، در چه حدی است. آزمایشات مختلفی برای تشخیص دیابت وجود دارد که به شرح
بیشتر بدانید
رژیم غذایی تی ال سی

08: رژیم غذایی تی ال سی ( TLC)، رژیمی برای سلامت قلب

رژیم غذایی تی ال سی(Therapeutic Lifestyle Changes) به معنای تغییرات درمانی در شیوه زندگی است. در این برنامه فعالیت بدنی افزایش یافته و مصرف چربی اشباع و کلسترول بدن کاهش پیدا می‌کند و بدین طریق وزن بدن کنترل می شود. با رعایت این رژیم احتمال حمله قلبی و سایر عوارض
بیشتر بدانید
ورزش در خانه

ورزش در خانه برای تناسب اندام

فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. انجام فعالیت ورزشی منظم علاوه بر افزایش آمادگی جسمانی به شما در مدیریت و کنترل وزنتان نیز کمک می‌کند. اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید یا به هر دلیل دیگری نمی‌توانید از خانه خارج شوید نگران نباشید! شما
بیشتر بدانید