نقش تغذیه در اهدای خون
نقش تغذیه در اهدای خون قبل از اهدای خون آب فراوان بنوشید. اهدای خون یک عمل انسان دوستانه جهت تأمین خون و فرآوردههای خونی سالم برای بیماران است. اگر اهدای خون در شرایط مساعد جسمانی انجام شود، برای سلامتی بسیار مفید است و با خارج شدن خون، مغز استخوان بدن
تاثیر مشکلات و بیماریهای تیروئید بر سلامت زنان
زنان بیشتر از مردان به اختلالات تیروئید مبتلا میشوند. بیماری تیروئید بر چرخه قاعدگی و تخمک گذاری تأثیر میگذارد و این میتواند بارداری را سختتر کند و همچنین مشکلات تیروئید در دوران بارداری میتواند برای مادر و جنین خطر آفرین باشد. تشخیص مشکلات تیروئید در دوران بارداری به دلیل تغییر سطح هورمونهای تیروئید که به طور معمول در دوران بارداری اتفاق میافتد، ممکن است سختتر باشد. اما مهم است که قبل از بارداری و در دوران بارداری احتمال بروز مشکلات تیروئیدی بررسی گردد.
فیبر غذایی چیست و چه فوایدی دارد؟
احتمالاً قبلاً شنیدهاید که باید فیبر بیشتری بخورید؛ اما آیا می دانید چرا فیبر غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است؟ فیبر غذایی که به طور عمده در میوهها، سبزیها، غلات کامل و حبوبات یافت می شود احتمالاً بیشتر به دلیل توانایی آن در جلوگیری یا رفع یبوست مورد توجه
بهترین حرکات کششی مناسب برای محل کار
مشکلات جسمی حاصل از کار تنها به مشاغل کارخانهای و یا سنگین محدود نمیشود. این بیماریها میتوانند در انواع صنایع و محیطهای کاری از جمله فضاهای اداری نیز به وجود بیایند. از همین رو اهمیت انجام حرکات کششی در فضاهای اداری مشخص می شود. تحقیقات نشان میدهد حرکت تکراری، قرار
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
