تأثیر دخانیات بر اثربخشی داروها
ترکیبات سمی در سیگار اثر داروهای گوارشی را خنثی می‌کند. سیگار کشیدن و مصرف سایر دخانیات نه‌تنها باعث بروز بیماری‌های جسمی و روحی فراوان می‌شود، بلکه موجب کاهش کارایی بسیاری از داروها نیز می‌گردد. شدت تداخل سیگار بر اثرگذاری داروها متفاوت است و می‌تواند در کوتاه‌مدت یا درازمدت اثر خود
باکتری‌های روده چه تاثیری بر افزایش یا کاهش وزن و هضم غذا می‌گذارند؟
صدها نوع از باکتری‌های مختلف در روده وجود دارد و درحالی‌که بعضی از آن‌ها ممکن است باعث بیماری شوند، اکثر آن‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا می‌کنند.آن‌ها بر چگونگی هضم غذاهای مختلف و تولید مواد شیمیایی تأثیر می‌گذارند که موجب القای حس سیری و گرسنگی می‌شود؛ بنابراین، باکتری‌های روده
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری آرتریت
رژیم غذایی در بیماری آرتریت آرتریت یک بیماری شایع سلامتی است که شامل التهاب مزمن در مفاصل می شود. بسته به نوع آن باعث درد و آسیب به مفاصل، استخوان ها و سایر قسمت های بدن می شود. بیش از 100 نوع آرتریت وجود دارد که شایع ترین نوع آن
تغذیه ورزشکاران نوجوان و در حال رشد
میزان کالری موردنیاز ورزشکاران کودک، نوجوان و جوان به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی آن‌ها بستگی دارد. به‌عنوان یک راهنمای کلی در تغذیه ورزشکاران نوجوان و جوان، آن‌ها باید در حدود 45-65٪ کالری موردنیاز روزانه خود را از کربوهیدرات دریافت کنند (میوه، سبزیجات و غلات کامل)، 25-35٪ از چربی‌های
