تغذیه ورزشکاران بسکتبال چگونه است؟
بسکتبال یک ورزش حرفهای است که بازیکنان آن باید بتوانند گامهای بزرگ و سریع بردارند، بپرند و با حداکثر سرعت از بین مدافعان عبور کنند، بنابراین، بازیکنان بسکتبال از هر دو سیستم هوازی و بیهوازی استفاده میکنند. بسیاری از بازیکنان بسکتبال قدبلند هستند و برای داشتن سرعت و چابکی بالا
کشیدگی رباط آسیبی متداول در ورزشکاران.
رباط یا لیگامان (ligament) بافت فیبری محکم و انعطافپذیر است که وظیفه آن اتصال دو استخوان تشکیلدهنده مفصل به یکدیگر است. ساختار طنابی شکل رباط از جنس پروتئین بهخصوص کلاژن است که موجب حرکت روان و کنترلشده مفاصل در جهت صحیح و محدود کردن حرکت مفاصل در جهت غیرمعمول میگردد.
ارتباط PCOS با چاقی و دیابت نوع 2
سندروم تخمدان پلی کیستیک و دیابت نوع 2 افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاملاً اثبات شده است، اما تجزیهوتحلیل جدید نشان داده است که چاقی واسطه اصلی و هدف پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 است. بیشتر زنان مبتلا
راهنمای استفاده از اپلیکیشن رژیم پلاس در ماه رمضان
با شروع ماه رمضان رژیم گرفتن و پایبندی به رژیم برای افرادی که روزه میگیرند به یک چالش تبدیل می شود. اما جای نگرانی نیست و شما با استفاده از رژیم های اپلیکیشن رژیم پلاس می توانید همچنان در مسیر سلامتی باقی بمانید. نکته مهمی که اغلب در تغذیه سالم
