Skip to content
باید ها و نباید های غذایی در زخم معده

باید ها و نباید های غذایی در زخم معده

زخم گوارشی، یک زخم باز و دردناک است که در لایه داخلی معده (زخم معده) و قسمت فوقانی روده کوچک (زخم اثنی عشر یا دوازدهه) ایجاد می‌شود. با توجه به این که این زخم‌ها در مسیری قرار دارند که غذا و نوشیدنی‌ها در حین هضم از آن عبور می‌کنند، جای
بیشتر بدانید
ورزش قبل از خواب و رفع بی‌خوابی

آیا تمرینات ورزشی پیش از خواب باعث بی‌خوابی می‌شود؟

بسیاری افراد انجام ورزش قبل از خواب را رد کرده‌اند و معتقد هستند که ممکن است در کیفیت و کمیت خواب اختلال ایجاد ‌کند. حقیقت این است که شما می‌توانید هر نوع تمرین ورزشی را هنگام شب انجام دهید اما تا زمانی که آن تمرین با خواب شما تداخل نداشته 
بیشتر بدانید
رژیم غذایی و سرطان

ارتباط رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان

آیا غذا می‌تواند بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد؟ عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد بیماری‌های مزمن از جمله انواع خاصی از سرطان نقش داشته باشند. ارتباط بین رژیم غذایی و سرطان پیچیده است. با این حال، برخی از الگوهای غذایی و انتخاب‌های غذایی با افزایش خطر ابتلا به سرطان
بیشتر بدانید
5 راه برای کنترل خشم

5 راه برای کنترل خشم

آیا از خود می‌پرسید “چرا عصبانی هستم”؟ این ممکن است نشانه این موضوع باشد که باید برای کنترل خشم و مدیریت این احساس سخت، راه‌های سالمی بیابید. خشم یک احساس طبیعی است که همه گاها احساس می کنند. موقعیت‌های زیادی منجر به احساس خشم می‌شوند که ممکن است در شدت
بیشتر بدانید