تاثیر خواب کافی بر بدن : خواب بسیاری از افراد كیفیت کافی ندارد و این می‌تواند بر سلامتی، تندرستی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارد. میزان مناسب خواب می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) توصیه می‌کنند بزرگ‌سالان حداقل 7 ساعت در

تاثیر خواب بر سطح هورمون ها  خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر سطح هورمون ها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. خواب بر بسیاری از هورمون های بدن تأثیر می گذارد ،

آفتاب سوختگی علائم و عوارض آفتاب سوختگی پوست ملتهب و دردناکی است که پوست در هنگام لمس، احساس گرما می‌کند. اغلب در عرض چند ساعت که بیش از حد در معرض نور خورشید قرار بگیرید آفتاب سوختگی ظاهر می‌شود. می‌توانید با اقدامات خود مراقبتی ساده مانند مصرف مسکن‌ها و خنک

اکثر مواقع، تاری دید به معنای این است که باید از عینک استفاده کنید. اما اگر به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد، ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری جدی و اورژانسی باشد. هرگونه تغییر در دید، غیر عادی است. اما برخی علل جدی‌تر از دلایل دیگر هستند. اکثر اوقات تاری نتیجه واکنشی