درمان چاقی فرزند به کمک خانواده
چرا درمان چاقی فرزند به کمک خانواده توصیه می شود؟ یک‌سوم کودکان در سطح جهان دارای اضافه‌وزن یا چاقی هستند و این مسئله با مشکلات جدی سلامت مانند دیابت، بیماری قلبی و آسم همراه است. بچه‌ها میتوانند با افزایش وزن خود مبارزه کنند، اما نمی‌توانند این کار را به‌تنهایی انجام
تأثیر اختلالات تیروئید بارداری بر جنین و مادر
براي تأمین احتياج مادر دريافت يد به‌صورت روزانه ضروری است. غده تیروئید با ترشح هورمون تیروئید متابولیسم بدن را کنترل می‌کند. هیپوتالاموس و غده هیپوفیز که در مغز قرار دارند به کنترل غده تیروئید کمک می‌کنند و میزان تولید هورمون‌های تیروئید را تنظیم می‌کند. با تغییر میزان تولید هورمون‌ها اختلالات
تغذیه سالم تر با مصرف بیشتر پروتئین
آیا مصرف بیشتر پروتئین می‌تواند منجر به تغذیه سالم‌تر شود؟ افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط است. پروتئین، از جمله در میان افرادی که برنامه برای کاهش وزن دارند، جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم است. بر اساس یک مطالعه جدید، افزایش مصرف پروتئین ممکن
ورزش‌های مناسب سه ماه اول بارداری
زنان باردار با وجود مواجهه با مشکلاتی مانند تهوع و بی‌حالی صبحگاهی یا ناراحتی‌های دیگر، انجام تمرینات ورزشی هرچند سبک به بهبود حالشان کمک می‌کند. حفظ سلامتی و تناسب اندام از بهترین اقداماتی است که یک زن باردار می‌تواند برای خود و نوزادش انجام دهد. ورزش به زنان باردار کمک
