Skip to content
سن بیولوژیکی

سن بیولوژیک چیست؟ (عوامل مؤثر بر سن بیولوژیک)

اکثر انسان‌ها در روز تولد خود، با قرار دادن شمع بر روی کیک تولد، ورود به یک سال دیگر را جشن می‌گیرند؛ اما آیا سن تقویمی که این شمع‌ها نشان می‌دهند بیان‌کننده سن بیولوژیک ما نیز هست؟ سن تقویمی ( (Chronological age (CA) شاخصی است که اکثر ما برای گذر
بیشتر بدانید
تأثیر سیگار بر شیوه زندگی

تأثیر دخانیات بر شیوه زندگی

تأثیر دخانیات بر شیوه زندگی به گونه ای است که بدن را به سمت بسیاری از بیماریها سوق می دهد. همان‌طور که همه می‌دانیم مصرف دخانیات برای سلامتی مضر است. دخانیات می‌تواند بدن را به سمت بسیاری از بیماری‌هایی که قابلیت پیشگیری دارند، سوق دهد. اغلب ما از مضرات کلی
بیشتر بدانید
فواید اسفناج

فواید سلامتی اسفناج

فواید اسفناج : اسفناج یک سبزی سبز رنگ است و از نظر علمی با نام Spinacia oleracea شناخته می‌شود. از خانواده آمارانت و مربوط به چغندر و کینوا است. منشأ اسفناج از ایران است، اما اکنون بیشتر در آمریکا و چین تولید می‌شود.خوردن اسفناج ممکن است برای سلامت چشم مفید
بیشتر بدانید
5 دلیل برای نوشیدن آب کافی

5 دلیل برای نوشیدن آب کافی

آب یک ماده ضروری برای بدن ما است که برای حفظ سلامتی و تناسب اندام به آن نیاز می‌باشد. نوشیدن آب بدن ما را هیدراته نگه می‌دارد (هیدراته به معنای وجود آب کافی در بدن است) و به فرآیندهای حیاتی اندام‌ها کمک می‌کند. اگر از نظر جسمی شخص فعالی هستید،
بیشتر بدانید