همه چیز درباره خستگی
آنچه که باید در مورد خستگی ( آستنی ) بدانیم اصطلاح آستنی به معنای خستگی جسمی و فقدان انرژی است. آستنی میتواند بخشی از بدن و یا کل بدن را درگیر کند. آستنی بیماری نیست اما نشانه شایعی از بیماری‌های مختلف حاد و مزمن است. همچنین این اختلال ممکن است
دلایل کم نکردن وزن
هشت دلیل برای اینکه وزن کم نمی‌کنید آیا جزو افرادی هستید که غذاهای سالم را انتخاب می‌کنند، به‌طور منظم ورزش می‌کنند و عادت شیرینی خوردن را ترک کرده‌اند، اما کاهش وزن نداشته‌اند؟ در این مقاله دلایلی که شما تابه‌حال کاهش وزن نداشته‌اید، شرح داده‌شده است. غذاهای سالم نیز کالری دارند
خاکشیر و خواص درمانی آن
تحقیقات نشان داده است که خواص خاکشیر را می توان بر کاهش درد دندان، دل‌درد و درد مفاصل مشاهده کرد. خاكشير (Flixweed) بانام علمي Descurainia sophia، گیاهی یک‌ساله از خانواده شب بو است. مهم‌ترین و محبوب‌ترین قسمت این گیاه دانه‌های ریز آجری رنگش است. دانه‌ها به فرم بیضی دراز و
تغذیه سالم تر با مصرف بیشتر پروتئین
آیا مصرف بیشتر پروتئین میتواند منجر به تغذیه سالم‌تر شود؟ افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط است. پروتئین، از جمله در میان افرادی که برنامه برای کاهش وزن دارند، جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم است. بر اساس یک مطالعه جدید، افزایش مصرف پروتئین ممکن
