Skip to content
کنترل وزن با ذهن آگاهی

ذهن آگاهی چگونه باعث کنترل وزن ما می‌شود؟

در ابتدا لازم است بدانیم ذهن آگاهی یعنی چه و چه موقع ذهن آگاهانه عمل می‌کنیم ؟ حضور در لحظه‌ی حال اولین خصوصیت ذهن آگاهی حضور در لحظه‌ی حال است. این مشخصه بااینکه ساده به نظر می‌رسد اما سخت‌تر از آن است که تنها با تکیه به روزمرگی‌ها در زندگی‌مان
بیشتر بدانید
تومور مغزی

تومور مغزی و شایع ترین علائم آن

تومور مغزی تومور مغزی شامل رشد سلول هایی در مغز است که به روشی غیر طبیعی و غیرقابل کنترل تکثیر می شوند. تومورهای مغزی می توانند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهند، اگرچه در افراد مسن بیشتر شایع هستند. انواع مختلفی از تومورهای مغزی وجود دارد، برخی
بیشتر بدانید
تاثیر بیماری تیروئید بر ریزش مو

تأثیر هورمون‌های تیروئیدی بر ریزش مو

نوع ريزش مو در رابطه باکم كاري تيروئيد متفاوت است. هورمون‌های تیروئیدی از غده تیروئید تولید و ترشح می‌شوند. این هورمون‌ها با سوخت‌وساز و بسیاری از عملکردهای بدن مرتبط هستند. بنابراین زمانی که اختلالی در عملکرد این غده رخ دهد، طیف وسیعی از علائم را در ارگان‌های مختلف بدن ایجاد
بیشتر بدانید
ناخن های شکننده

علت ایجاد ناخن‌ های شکننده و نحوه مراقبت از آن‌ها

مراقبت از ناخن :  ناخن‌های شما از لایه‌های پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده و به عنوان محافظ انگشتان دست و پای شما عمل می کنند. کراتین که سلول‌های موجود در مو و پوست شما را نیز تشکیل می دهد، برای محافظت از ناخن‌ها در برابر آسیب فعالیت می کند؛
بیشتر بدانید