04: رژیم ویت واچرز چیست و چگونه باعث کاهش وزن می شود
رژیم غذایی ویت واچرز (WW) (Weight Watchers) یا ر ژیم مراقبت وزن، در بیش از ۳۰۰ کشور جهان میلیون ها عضو دارد. ویت واچر در اصل نام برنامه امریکایی است که در سال ۱۹۶۳ میلادی به دست فردی به نام ژان نیدچ ( Jean Nidetch) در نیویورک تاسیس شد. در
فواید بادام برای سلامتی
فواید بادام درختی : بادام یکی از محبوب ترین مغزیجات است که معمولاً از آن به عنوان آجیل یاد می شود ، اما در واقع این دانه های خوراکی که به شکل قطره اشک است میوه درختی به همین نام است . سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها ،
تپش قلب و درمان آن
تپش قلب : علت‌ها و درمان قلب عضو ماهیچه ای است که وظیفه پمپاژ خون حاوی اکسیژن و مواد غذایی را به بافت‌های بدن بر عهده دارد. خون از طریق انقباض این عضله وارد رگ‌های خونی میشود. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، تعداد ضربان قلب (پالس) فرد بزرگسال سالم
قهوه بخوریم یا ماچا ؟؟؟
مقایسه چای ماچا و قهوه ماچا نوعی پودر چای سبز ژاپنی است که محبوبیت آن در سراسر جهان در حال افزایش است ، در حالی که قهوه در حال حاضر یکی از نوشیدنی های رایج در جهان است. ماچا یک نوشیدنی سبز روشن است که با گرفتن برگهای جوان چای
