چرا گوشت فرآوری شده مضر است؟
گوشت فرآوری شده چیست ؟ انواع تکنیک های مختلف برای فرآوری مواد غذایی استفاده می شود. هر غذایی که فرآوری شود معمولاً منجمد، کنسرو شده، خشک، پخته یا پاستوریزه می شود.غذاها می توانند مراحل مختلف پردازش را طی کنند. از یک طرف، سبزیجات قبل از اینکه در کیسه ها فروخته
داشتن دفتر تغذیه ای و سودمندی های آن
دفتر تغذیه ای چیست؟ اکثر افراد دفتری دارند مخصوص نوشتن کارهای مهم ، جلسات ، لیست کارها و موارد مهم دیگر زندگیشان . اما ، چند نفر از ما برای زندگی شخصی خود یک دفترچه داریم؟ آیا می دانید بسیاری از افراد موفق ، یک دفترچه شخصی دارن، که تمام
خوراکی های موثر بر سیستم ایمنی
سیستم ایمنی ما سد محکمی در برابر بیماری‌ها است. ولی این سد با کوچک‌ترین سهل‌انگاری ترک می‌خورد و سیل بیماری‌های واگیردار ما را با خود خواهد برد. این ترک کوچک ناشی از تغذیه ناسالم است. بسیاری از تحقیقات انجام شده حاکی از آن‌اند که مصرف بیش از اندازه قند، نمک
سالم‌ترین روش طبخ مرغ چیست؟
پخت مرغ به روش سالم مرغ غذای اصلی در خانواده‌های سراسر جهان است. این منبع عالی و مهم پروتئین حیوانی و همچنین منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B، آهن، پتاسیم و سلنیوم است. گوشت مرغ را می‌توانید به طرق مختلف تهیه کنید. بااین‌حال، وقتی صحبت از فواید آن برای سلامتی
