برنامه غذایی 13 روزه رژیم کوپن هاگن
رژیم غذایی کوپن هاگن (Copenhagen) یک رژیم غذایی 13 روزه است که شامل غذاهایی با پروتئین بالا و چربی کم است. در رژیم غذایی کوپن هاگن در مدت زمان کوتاه لاغر می شوید. مردم از آن برای کاهش وزن سریع برای یک رویداد مهم در آینده نزدیک استفاده می کنند.
اثرات استرس بر سلامتی
استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر می‌گذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالش‌برانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همه‌جا وجود دارد. درحالی‌که داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد می‌تواند
احتمال کمبود کدام مواد مغذی در گیاهخواری بیشتر است؟
گیاهخواران در معرض خطر کمبود ید هستند. ” کلید” داشتن یک رژیم گیاهخواری سالم ( مانند هر رژیم دیگری ) رعایت تنوع غذایی است. هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند تمام نیاز های تغذیه ای بدن شما را برطرف کند. در این مقاله مواد مغذی که منابع گیاهی محدودی
10 راهکار طلایی و مهم برای داشتن زندگی طولانی تر
رازهایی برای زندگی طولانی تر جاودانگی،شاید یکی از بزرگ ترین آرزوهای تمام ما انسان ها باشد اما نمی توان در این دنیای فانی جاودانه ماند. بسیاری از مردم فکر می کنند که امید به زندگی تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می شود. جالب است بدانید ژن ها نقش بسیار
