Skip to content
رژیم کم پروتئین

مزایا و معایب رژیم کم پروتئین

رژیم غذایی کم پروتئین اغلب برای کمک به درمان برخی از شرایط سلامتی توصیه می شود.اختلال در عملکرد کبد ، بیماری کلیوی یا اختلالاتی که در متابولیسم پروتئین تداخل ایجاد می کنند از جمله موارد شایع هستند که ممکن است به رژیم کم پروتئین نیاز داشته باشند. رژیم کم پروتئین
بیشتر بدانید
با کنترل میل به خوردن چاقی و عدم کاهش وزن را درمان کنیم.

برای کاهش وزن با میل به خوردن روبرو شوید.

چاقی، اجتناب از روبرو شدن با میل است. در رویکرد  موج سوم ( ACT )، این فرض وجود دارد که زبان آدمی به‌طور طبیعی منجر به رنج روان‌شناختی همه انسان‌ها می‌شود؛ مثلاً استفاده از آن ما را آماده می‌کند تا با افکار و احساسات خود بجنگیم، فرایندی که «اجتناب تجربه‌ای»
بیشتر بدانید
عوارض جانبی سیر

سیر و مقدار مجاز مصرف آن در روز 

در روز چقدر می توانید سیر بخورید؟ سیر یک ماده غذایی خوشمزه است که به غذاهای ایتالیایی و دیگر غذاهای معطر مانند سوپ، کاری و غذاهای حاوی گوشت گاو و یا در غذاهای چینی و هندی اضافه می‌شود. سیر یک پیاز از خانواده سبزیجات آلیوم، شبیه پیاز است که بیش
بیشتر بدانید
ویتامین B2

ویتامین B2 و نقش آن در بدن

فواید و منابع ویتامین B2 ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B است که برای سلامت انسان ضروری است. این ویتامین را می‌توان در غلات، گیاهان و محصولات لبنی یافت. برای تجزیه اجزای غذا، جذب سایر مواد مغذی و حفظ بافت‌ها بسیار مهم است. ویتامین B2 یک ویتامین
بیشتر بدانید