نقش تغذیه در بیماری ام اس! مبتلایان به ام اس چه رژیم غذایی را رعایت کنند؟
علل شیوع پايين بيماري ام اس در مناطق حاره‌ای و ژاپن، مصرف بالاي غذاهاي دريايي، روغن گياهي و مغزها نسبت به مصرف غذاهاي حاوي گوشت قرمز و چربی‌های حيواني گزارش‌شده است. مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌اس شایع‌ترین بیماری خود ایمنی دستگاه اعصاب مرکزی در همه سنین است. ام اس یک بیماری
با خواص گریپ‌فروت آشنا شوید
گریپ‌فروت تازه و خوشمزه حاوی مواد مغذی مانند لیکوپن، پتاسیم، فسفر β-کاروتن است. این میوه به خاطر سلامتی منحصربه‌فرد خود و همچنین قدرتی که در پیشگیری از بیماری‌ها دارد به‌عنوان میوه بهشتی شناخته‌شده و در بین علاقه‌مندان به سلامتی و تناسب‌اندام اهمیت ویژه‌ای دارد. گریپ‌فروت گیاهی از خانواده
19 کار ساده‌ای که می‌توانید برای جلوگیری از پرخوری انجام دهید
برای جلوگیری از پرخوری چه باید بکنیم؟ خوردن بیش از حد یا دریافت بیش از حد کالری در طول روز از عادت‌های رایج است که ترک آن سخت است. برخی از مردم این رفتارها را عاداتی می‌دانند که میتوانند از بین بروند، اما ممکن است در دیگران اختلال خوردن را
اهمیت هیدراتاسیون در تناسب اندام
نکات هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای تناسب اندام چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، ممکن است زمانی را تجربه کرده باشید که به درستی هیدراته نبوده‌اید یا تغذیه مناسبی نداشته‌اید و در حین دویدن یا بعد از آن متضرر شده باشید. داشتن درک خوب در مورد چگونگی هیدراته ماندن و
