Skip to content
ورزش های مناسب گودی کمر

تمرینات مناسب برای گودی کمر

افرادی که گودی کمر دارند ستون فقراتشان در پایین کمر از سمت جانبی به فرم c شکل است، باسن برجسته‌تر نشان داده می‌شود، شکم به جلو می‌رود و قامت فرد فرم خمیده پیدا می‌کند.   گودی کمر (لوردوز کمر) برای توصیف افرادی به کار می‌رود دارای منحنی غیرمعمول در ستون
بیشتر بدانید
تغذیه در سرطان ریه

نقش تغذیه در سرطان ریه (مواد غذایی مفید و مضر)

وقتی صحبت در خصوص پیشگیری از سرطان ریه می‌شود، اولین چیزی که بسیاری مردم پیشنهاد میکنند این است: سیگار نکشید! درست است که سیگار مهم‌ترین عامل ابتلا به سرطان ریه است، اما سرطان ریه یک بیماری پیچیده است و درنهایت ترکیبی از اثرات محیطی و عوامل خطر ژنتیکی باعث بروز
بیشتر بدانید
دو نوع از رایج‌ترین اختلالات تیروئید در مردان پرکاری و کم‌کاری تیروئید است که هر دو نوع می‌تواند منجر به اختلال نعوظ شود

نقش تیروئید در اختلال نعوظ

اختلال نعوظ چیست؟ در اختلال نعوظ مردان دچار ناکارآمدی جنسی می‌شوند به‌گونه‌ای که آلت تناسلی مرد قادر نیست به وضعیت نعوظ برسد. این اختلال سبب می‌شود که فرد نتواند عملکرد رضایت بخشی در رابطه‌ی جنسی داشته باشد. علت اختلال نعوظ عوامل مختلف جسمی یا روانی در ایجاد این اختلال تأثیرگذار
بیشتر بدانید
یائسگی و رژیم غذایی

نکاتی درباره پیش یائسگی و یائسگی

نکاتی که از این دوران نمی‌دانید؛ پیش یائسگی و یائسگی یائسگی نشانه اصلی پایان دوران باروری زنان است. این مرحله از زندگی به‌خوبی شناخته شده است. اما باید توجه داشت که یائسگی خود از مراحل گوناگونی تشکیل می‌شود که شناسایی و درک این مراحل ضروری است. پیش یائسگی یا پری‌منوپوز
بیشتر بدانید