هنر رزمی تای چی چیست؟
با توجه به محبوبیت روز افزون تای چی ، احتمالا این سوأل برای شما پیش آمده است که تای چی چیست؟ تای چی یک از هنرهای رزمی و باستانی چینی است که قدمت آن به قرنها پیش باز میگردد. این هنر رزمی به چیگونگ مرتبط است که در سنتهای چینی
انواع سرطان استخوان
با انواع سرطان استخوان آشنا شوید سرطان استخوان می تواند به سرطان استخوان اولیه یا سرطان استخوان ثانویه اشاره داشته باشد و این دو نوع کاملاً متفاوت هستند. سرطان استخوان اولیه سرطانی است که از استخوان ها شروع می شود و سرطان استخوان ثانویه (متاستاتیک) به سرطانی اطلاق می شود
نکات تغذیه‌ای در دوران بارداری (pregnancy diet)
داشتن تغذیه سالم در بارداری (تغذیه در بارداری ) موجب رشد و نمو جنین می شود. شناخت مواد مغذی و منابع آن‌ها برای یک خانم باردار بسیار حائز اهمیت است. رژیم سالم همان‌طور که در مقالات قبلی ذکرشده است رژیمی سرشار از میوه و سبزی‌ها و غلات کامل و پروتئین
تمرینات ورزشی مناسب پس از زایمان
ورزش یکی از بهترین کارهایی است که مادران پس از زایمان میتوانند انجام دهند. زمانی که مادر شروع به ورزش می‌کند احساس بهتری نسبت به خود و تجربه دوره جدیدی که در پیش دارد پیدا می‌کند. ورزش منظم پس از بارداری به زنان کمک می‌کند تا: به وزن پیش از
