عوامل موثر در سلامت استخوان ها
بی تحرکی چگونه بر قدرت استخوان تاثیر میگذارد؟ رشد استخوان کودک از اوایل زندگی آغاز میشود؛ درواقع از دوران جنینی! به طوری که تغذیه ی مناسب مادر به رشد اسکلت کودک کمک میکند. بیشتر والدین وقتی به سلامت فرزندشان فکر میکنند، از سلامت استخوان ها غافلاند. در واقع معمولا والدین
دلایل بیخوابی و درمان آن
خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است و هرگونه اختلال در روند طبیعی آن باعث ایجاد مشکلات جسمی و روانی میگردد و بسیاری از جنبهها زندگی شخصی و کاری افراد را مختل میکند. اختلالات شایع خواب شامل زیاد خوابیدن، کم خوابیدن، سخت به خواب رفتن، پریدن از خواب و نرفتن
در مورد پوکی استخوان چه باید دانست ؟
پوکی استخوان : در طول زندگی، بدن سلول های استخوانی را جذب یا تجزیه میکند. سایر سلول های تخصصی بدن، از کلسیم برای ساختن استخوان جدید استفاده میکنند؛ بنابراین، استخوانها به طور کلی جرم و قدرت خود را حفظ میکنند. با افزایش سن، بدن سلول های استخوانی را سریعتر، جذب
خواص و مضرات گریپ فروت برای سلامتی
چرا گریپ فروت برای شما مفید است؟ گریپ فروت یک مرکبات با طعمی است که میتواند از تلخ، شیرین تا ترش متغیر باشد. حاوی طیف وسیعی از ویتامینها و مواد معدنی ضروری است. مردم میتوانند میوه را به صورت کامل یا به صورت آب میوه یا پالپ مصرف کنند. این
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag