در مورد پوکی استخوان چه باید دانست ؟
پوکی استخوان : در طول زندگی، بدن سلول های استخوانی را جذب یا تجزیه میکند. سایر سلول های تخصصی بدن، از کلسیم برای ساختن استخوان جدید استفاده میکنند؛ بنابراین، استخوانها به طور کلی جرم و قدرت خود را حفظ میکنند. با افزایش سن، بدن سلول های استخوانی را سریعتر، جذب
درمورد فشارخون چقدر میدانید؟ چگونه فشار خون را اندازهگیری کنید.
در حالت ایدئال، همه باید فشارخون پایینتر از 120 روی 80 داشته باشند. در برخی افراد بهطور طبیعی فشار خون پایین است، یعنی علت خاصی برای آن وجود ندارد، بااینحال برخی شرایط جسمی و بیماریها منجر به افت فشار خون میگردد.
5 اشتباه که حرکت پلانک را بیاثر میکند
ورزش پلانک یکی از حرکات ورزشی استقامتی است که ماهیچهها را درگیر کرده و علاوه بر اینکه به کاهش وزن کمک میکند برای سایر نیازهای جسمی نیز مفید است. حرکت پلانک بهظاهر سخت است اما برای تمامی عضلات و بخصوص عضلات شکم بسیار مفید است. این حرکت عضلات شکم و
چگونه سلول های مغزی ما را به خوردن چربی و شکر تشویق می کنند؟
دانشمندان سلولهای مغزی را پیدا کردند که ما را به خوردن چربی و شکر سوق میدهند! نورونهای خاص در مغز ممکن است رفتار پرخوری ما را هدایت کنند. محققان فعالیت عصبی را در زمینه مصرف غذاهای چرب و شیرین و سطوح فعالیت مورد بررسی قرار دادند. آنها به تأثیر یک
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag