7 راه مفید برای بهبود تمرکز ذهنی
تمرکز روی کار می‌تواند سخت باشد اما اگر مدام عوامل دیگر نیز حواس شما را پرت کنند، انجام این کار سخت‌تر می‌شود. در دنیای امروز که مرتبا به اینترنت متصل هستیم، عوامل حواس‌پرتی از همیشه به ما نزدیک‌ترند. حتی وقتی همه جا ساکت است، تمرکز ذهنی شما می‌تواند به راحتی
5 مرحله برای شروع برنامه تناسب اندام
5 مرحله برای شروع برنامه تناسب اندام آیا به فکر شروع یک برنامه تناسب اندام هستید؟ شما فقط پنج قدم با یک سبک زندگی سالم فاصله دارید. شروع یک برنامه تناسب اندام ممکن است یکی از بهترین کارهایی باشد که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید. فعالیت بدنی می‌تواند خطر
تأثیر رژیم‌های غذایی گیاهی در کاهش خطر سکتۀ مغزی
کاهش خطر سکته مغزی طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، سالانه 15 میلیون نفر در سراسر جهان دچار سکته مغزی می‌شوند. حدود پنج میلیون سکته منجر به مرگ و پنج میلیون دیگر منجر به معلولیت دائم می‌شود. بر این اساس، سکته مغزی دلیل اصلی معلولیت جدی و طولانی‌مدت در ایالات‌متحده است.
علائم و درمان آلرژی غذایی
آلرژی و ناسازگاری غذایی نوعی بیماری ناشی از مصرف غذا است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می‌شوند. آلرژی غذایی به واکنش‌های غیرطبیعی بدن به مواد غذایی اطلاق می‌گردد و به‌عنوان یک عامل تهدیدکننده سلامت عمومی بدن شناخته شده است. بیماری‌های آلرژیک در هر سنی ممکن
