چربی های ترانس و منابع آن در رژیم غذایی مدرن
چربیهای ترانس چیست و آیا برای شما مضر است؟ شاید در مورد چربیهای ترانس زیاد شنیده باشید. این چربیها بسیار ناسالم هستند، اما ممکن است دلیل نا سالم بودن را ندانید. اگرچه در سالهای اخیر با افزایش آگاهی و محدود کردن استفاده از آنها، مصرف آن کاهش یافته است، اما
خوراکی هایی که باعث اضطراب می شوند
برخی از غذاها می توانند در ایجاد اضطراب یا ایجاد چنین احساساتی نقش داشته باشند. هنگامیکه شما قند زیاد مصرف می کنید، باعث می شود که قند خون شما افزایش یابد. این افزایش می تواند احساس اضطراب را تشدید کند. کیک، کلوچه، آبنبات، نوشابه و سایر غذاهای قندی می توانند
لرزش دست (ترمور )، علت و درمان
اغلب مردم لرزشهای خفیفی در دستان خود دارند که با نگهداشتن دست در جلوی بدن به مدت چند ثانیه متوجه آن میشوند. لرزش دست میتواند بدون یک علت و یا بهعنوان نشانهای از یک بیماری رخ دهد. بهطورکلی لرزش دست عامل تهدیدکنندهای برای سلامتی نیست، اما میتواند بر فعالت های
رژیم کتوژنیک (کم کربوهیدرات) چیست؟ انواع رژیم کتوژنیک
با رژیم کتوژنیک چقدر آشنا هستید؟ کربوهیدراتها منبع اصلی تولید انرژی در بافتهای بدن هستند. هنگامیکه بدن از کربوهیدرات محروم میشود (کاهش مصرف به کمتر از 50 گرم در روز) ترشح انسولین بهطور قابلتوجهی کاهش مییابد و بدن وارد حالت کاتابولیک میشود. در صورت دسترسی محدود به کربوهیدراتها در بدن،
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag