اثرات ورزش در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری پیچیده شایع هورمونی و متابولیکی است. طبق معیارهایی که اکنون در سطح بینالمللی پذیرفته شده است، زنان باید حداقل دو مورد از سه علامت این بیماری را داشته باشند. عوارض متابولیکی همراه با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، شامل
آشنایی با مغز استخوان و عملکردهای آن
مغز استخوان مغز استخوان بخش اسفنجی و حفرهحفره درون برخی از استخوانهای بدن مانند استخوان ران است که گلبولهای قرمز، گلبولهای سفید و پلاکتهای خون را تولید میکند. مغز استخوان بافتی نرم و حفرهدار در مرکز استخوانها و تولیدکننده سلولهای بنیادی اولیه بدن است و در ذخیره کردن چربی و
اهمیت هیدراتاسیون در تناسب اندام
نکات هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای تناسب اندام چه مبتدی باشید و چه حرفهای، ممکن است زمانی را تجربه کرده باشید که به درستی هیدراته نبودهاید یا تغذیه مناسبی نداشتهاید و در حین دویدن یا بعد از آن متضرر شده باشید. داشتن درک خوب در مورد چگونگی هیدراته ماندن و
فواید مصرف خرما برای سلامتی
فواید مصرف خرما تحقیقات نشان میدهد که خوردن خرما تاثیر مثبتی بر سلامت جنسی مردان دارد و مواد مغذی درون میوه باعث افزایش سلامتی عمومی بدن و جلوگیری از بیماری میشود. برای آگاهی از فواید مصرف خرما و اطلاعات تغذیه ای آن و همچنین نحوه گنجاندن آنها در رژیم غذایی،
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
