راهکارهایی طبیعی برای افزایش تراکم استخوان
افزایش تراکم استخوان تراکم استخوان برای سلامت کلی فرد مهم است. اگر استخوانها تراکم خود را از دست بدهند، ممکن است بهراحتی دچار شکستگی شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی، استخوانها مواد مغذی و مواد معدنی را جذب میکنند و
بیماری سلیاک و هرآنچه باید درباره این بیماری و انواع آن بدانید.
بیماری سلیاک بیماری سلیاک که گاهی اوقات سلیاک اسپرو یا انتروپاتی حساس به گلوتن نامیده میشود، یک واکنش ایمنی در برابر خوردن گلوتن است. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت میشود. اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید، خوردن گلوتن باعث واکنش ایمنی در روده کوچک شما
همه چیز درباره کم خونی
کم خونی هنگامی اتفاق میافتد که تعداد گلبولهای قرمز خون سالم در بدن شما کمتر از حد طبیعی باشد. گلبولهای قرمز خون اکسیژن را به تمام بافتهای بدن منتقل میکنند، بنابراین اگر تعداد گلبولهای قرمز پایین باشد نشاندهنده این است که مقدار اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است.
تغذیه با شیر مادر و بهترین زمان از شیر گرفتن شیرخواران
سازمان جهانی بهداشت توصیه میکند که تمام نوزادان به مدت شش ماه فقط از شیر مادر تغذیه کنند و سپس تا دوسالگی و بیشتر، تغذیه با شیر را همراه با غذاهای جامد یا مایع ادامه دهند. شیر مادر شامل تمام مواد غذایی است که برای رشد سالم و طبیعی نوزادان
