Skip to content
انواع استرس

راه‌های مدیریت استرس

همه بزرگسالان، نوجوانان و حتی کودکان، استرس را تجربه می کنند. استرس واکنشی است به وضعیتی که فرد احساس تهدید یا اضطراب کند. استرس می تواند مثبت باشد (آماده شدن برای عروسی) یا منفی (برخورد با یک فاجعه طبیعی). یادگیری راه های سالم برای مقابله و مراقبت مناسب و پشتیبانی
بیشتر بدانید
گوشت اندام های داخلی

فواید و مضرات گوشت های اندام های داخلی حیوانات برای سلامت

آیا خوردن گوشت اندام های داخلی بدن دارای فواید سلامتی است؟ گوشت‌های ارگانیک که به‌عنوان “احشاء” نیز شناخته می‌شوند، اندام‌های مصرفی حیوانات هستند. خوردن گوشت اندام های داخلی فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما موارد منفی نیز دارد. در بسیاری از کشورها، برخی گوشت اندام های داخلی حیوانات به‌عنوان غذاهای
بیشتر بدانید
چربی های خوب و بد را بشناسید

چربی های خوب و بد را بشناسید

چندی پیش چربی دشمنی در مبارزه برای سلامتی بود و تمام چربی‌ها خصوصاً برای سلامت قلب و عروق، بد تلقی می‌شد؛ اما امروز اوضاع ظرافت بیشتری پیدا کرده است. علم مشخص کرده که همه چربی‌ها به‌طور برابر منجر به ایجاد بیماری نمی‌شوند. تحقیقات در مورد مضرات و مزایای احتمالی چربی
بیشتر بدانید
لرزش دست

لرزش دست (ترمور )، علت و درمان

اغلب مردم لرزش‌های خفیفی در دستان خود دارند که با نگه‌داشتن دست در جلوی بدن به مدت چند ثانیه متوجه آن می‌شوند. لرزش دست می‌تواند بدون یک علت و یا به‌عنوان نشانه‌ای از یک بیماری رخ دهد. به‌طورکلی لرزش دست عامل تهدیدکننده‌ای برای سلامتی نیست، اما می‌تواند بر فعالت های
بیشتر بدانید