6 راه برای مدیریت خشم فرزندتان
اگر کودک شما نمی داند چگونه با احساسات خود مقابله کند، ناامیدی و خشم می تواند به سرعت به بی اعتنایی، بی احترامی، پرخاشگری و خستگی تبدیل شود. انجام حرکاتی از قبیل دعوا، تف کردن و لگد زدن نشانه‌های عصبی بودن کودک است. در صورت کنترل نکردن پرخاشگری، در بزرگ‌سالی
با این 18 راهکار گرسنگی را کاهش دهید
برای کاهش وزن، معمولاً باید میزان کالری روزانه خود را کاهش دهید .متأسفانه کاهش وزن اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می شوند. این موضوع می تواند باعث کاهش وزن شده اما نگه داشتن آن کاهش وزن بسیار دشوار شود. 1. پروتئین کافی بخورید اضافه کردن پروتئین بیشتر
روش هایی برای افزایش هورمون رشد انسانی
روش‌های طبیعی برای افزایش احتمالی هورمون رشد انسانی هورمون رشد انسانی (HGH)، هورمونی است که باعث تقویت رشد، افزایش حجم عضلات و سوخت‌وساز سلول چربی می‌شود. عملکرد این هورمون می‌تواند برای کاهش وزن، بهبود آسیب‌دیدگی و تمرینات ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار باشد. افراد میتوانند با تغییر رژیم‌های غذایی و
چرا بايد مشاور سلامت و تغذيه داشته باشيم؟
آيا شما فردی هستید که به دنبال بهتر کردن روش‌های انتخاب شیوه زندگی خود هستید؟ پس در این مقاله با ما همراه باشید تا با نقش مشاور سلامت و تغذیه بیشتر آشنا شوید. علی رغم پیشرفت‌های پزشکی مدرن و صرف هزینه‌های زياد برای مراقبت‌های بهداشتي، به طور متوسط، سلامت مردم
