رژیم غذایی سالم در ورزش فوتبال
کم‌آبی بدن می‌تواند بر عملکرد بازیکنان تأثیر منفی بگذارد . فوتبال یک ورزش تیمی است که در دونیمه‌ی 45 دقیقه‌ای به همراه 15 دقیقه زمان استراحت بین دونیمه است. یک تیم شامل ده بازیکن در میدان به همراه یک دروازه‌بان که جمعاً 11 بازیکن را تشکیل می‌دهند. رقابت‌های فوتبال در
چاقی در سالمندان ( بخش دوم: اثرات نامطلوب چاقی و روش‌های کاهش وزن در سالمندان )
اثرات نامطلوب چاقی و روش‌های کاهش وزن در سالمندان همان‌طور که جمعیت سالمندان به‌سرعت افزایش می‌یابد، اپیدمی چاقی نیز بر جمعیت پیر تأثیر می‌گذارد. این موضوع با توجه به خطرات متعدد سلامتی و افزایش هزینه‌های مرتبط با این شرایط، اهمیت فراوانی دارد؛ بنابراین مدیریت وزن برای سالمندان بسیار مهم است.
پسوریازیس چیست و سیستم ایمنی در بروز آن چه نقشی دارد؟
پسوریازیس بیماری شایعی است که ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن است. کسانی که بیماری پوستی پسوریازیس دارند ممکن است در تمام طول عمرشان از این بیماری رنج ببرند. این بیماری بسیار شایع است ولی با این حال چیزهای زیادی هست که باید درمورد آن یاد بگیریم. یکی از راهکارها
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
هر فرد باید پنج سال یک‌بار،آزمایش تیروئید بدهد. تیروئید غده‌ای شبیه به بال پروانه است و مکان قرارگیری آن در بدن، جلوی گردن است. تیروئید با تولید هورمون تیروکسین و تری یدو تیرونین و ترشح آن به داخل خون سبب می‌شود که: سوخت‌وساز و تولید انرژی در بدن کنترل شود.
