چگونه چربی شکمی خود را کاهش دهیم؟
خیلی از افرادی که اضافه وزن دارند تمایل زیادی به کاهش چربی شکم خود دارند. دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود چربی در ناحیه شکم شما انباشته شود. رژیم غذایی نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی از جمله این دلایل است. چربی شکمی برای سلامتی شما خطرناک است و
تاثیر بیماری تیروئید بر چشم یا تیروئید چشمی
تیروئید چشمی، یک بیماری خودایمنی است. اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند به صورت ترشح بیش از حد هورمون(پرکاری تیروئید ) و یا ترشح کم هورمون ( کم کاری یا هیپوتیروئید) باشد. این اختلالات منجر به علائم مختلفی در بدن می شود و یکی از عضوهایی که تحت تاثیر قرار
05: رژیم غذایی مایوکلینیک برای کاهش وزن سالم
رژیم مایو کلینیک (Mayo Clinic) یک رژیم هدفمند است که به منظور کاهش وزن و سبک زندگی سالم معرفی شده است. در این رژیم هدف این است که تغذیه سالم به یک عادت مادام العمر تبدیل شود. این رژیم در جایگاه 5 برترین رژیم های سال 2020 از دیدگاه وب
تغذیه در ورزش تنیس ! تنیس بازان از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
تغذیه در ورزش تنیس از اهمیت بالایی برخوردار است. تنیس یک ورزش جهانی است که در تمام طول سال انجام می‌شود. تنیس یک ورزش متناوب است به این معنی که شامل دوره‌های کوتاه فعالیت شدید و انفجاری (10-4 ثانیه)، دوره‌های کوتاه‌مدت ریکاوری فعال (20-10 ثانیه) و دوره‌های بلندمدت ریکاوری غیرفعال
