عوامل موثر در سلامت استخوان ها
بی تحرکی چگونه بر قدرت استخوان تاثیر میگذارد؟ رشد استخوان کودک از اوایل زندگی آغاز میشود؛ درواقع از دوران جنینی! به طوری که تغذیه ی مناسب مادر به رشد اسکلت کودک کمک میکند. بیشتر والدین وقتی به سلامت فرزندشان فکر میکنند، از سلامت استخوان ها غافلاند. در واقع معمولا والدین
اهمیت زمان بندی در خوردن وعده های غذایی
همه ما به این موضوع آگاه هستیم که کیفیت مواد غذایی که مصرف می کنیم اهمیت زیادی دارد اما در کنار آن زمان بندی مصرف وعده های غذایی نیز برای افزایش سلامتی اهمیت ویژه ای دارد. بدن ما دارای ساعت بیولوژیکی می باشد و ریتم شبانه روزی دقیقی دارد که
کاهش علائم گرگرفتگی با رژیم غذایی کم چرب و گیاهی
رژیم غذایی کم چرب و گیاهی ممکن است علائم گرگرفتگی را تا 88 درصد بهبود بخشد محققان دریافتند که کاهش گرگرفتگی با رژیم غذایی کم چرب و گیاهی سرشار از محصولات سویا به اندازه درمان جایگزین هورمونی (HRT) مؤثر است. گرگرفتگی میتواند یک ناراحتی رایج در دوران یائسگی باشد، اما
عوارض زایمان زودرس
عوارض زایمان زودرس همه نوزادان نارس عوارض سلامتی ندارند. اما زود به دنیا آمدن میتواند مشکلات پزشکی کوتاه مدت و طولانی مدت ایجاد کند. به طور کلی، هر چه نوزاد زودتر به دنیا بیاید، احتمال بروز عوارض بیشتر میشود. وزن هنگام تولد نیز نقش کلیدی دارد. برخی از مشکلات ممکن
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag