نکات طلایی تغذیه برای ورزشکاران جوان
تغذیه برای ورزشکاران جوان از اهمیت بالایی برخوردار است. آیا ورزشکاران جوانی در جمع فامیل و خانواده شما هستند ؟ این افراد نیاز به دانش و برنامهریزی برای انتخاب غذاهایشان دارند. آنها نهتنها نیاز به تغذیه مطلوب برای سوختگیری و بازیابی بدن در تمرینات ورزشی دارند، بلکه باید نیازهای انرژی خود
همه چیز درباره زردی پوست
زردی معمولا به علت مشکلی به نام یرقان به وجود میآید و زمانی اتفاق میافتد که سطح بیلی روبین خون زیاد باشد. بیلی روبین یک ماده زرد رنگ است و هنگامی به وجود میآید که سلولهای خونی قدیمی و آسیبدیده، تجزیه شوند. نام دیگر ازدیاد بیلی روبین، هیپر بیلی روبینمی
خواص انگور ، غوره و کشمش برای بدن
انگور حاوی پلی فنولهایی با خاصیت آنتیاکسیدانی است که دارای اثر ضدالتهابی و ضدعفونی میباشند. انگور یکی از باارزشترین و قدیمیترین میوههای دنیا به شمار میآید که سطح وسیعی از کشاورزی را در دنیا به خود اختصاص داده است . انگور محصول گیاه مو است که بهصورت رونده و بوتهای
چگونه میتوان سطح کورتیزول را بهطور طبیعی پایین آورد؟
پایین آوردن سطح کورتیزول در شرایط عادی، بدن ما با تولید آدرنالین اضافی و کورتیزول به شرایط استرسزا پاسخ میدهد. هجوم هورمونهای استرس بهطور موقت پاسخهای سیستم ایمنی بدن و سیستمهای گوارش را تغییر میدهد. بهمحض اینکه شرایط عادی شود، سطح هورمونهای ما به حالت عادی برگردد. بااینحال، هنگامیکه استرس
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag