Skip to content
هورمون رشد انسانی

روش هایی برای افزایش هورمون رشد انسانی

روش‌های طبیعی برای افزایش احتمالی هورمون رشد انسانی هورمون رشد انسانی (HGH)، هورمونی است که باعث تقویت رشد، افزایش حجم عضلات و سوخت‌وساز سلول چربی می‌شود. عملکرد این هورمون می‌تواند برای کاهش وزن، بهبود آسیب‌دیدگی و تمرینات ورزشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار باشد. افراد می‌توانند با تغییر رژیم‌های غذایی و
بیشتر بدانید
سم زدایی دیجیتال

سم زدایی دیجیتال( Digital Detox) چیست ؟

سم زدایی دیجیتال : سم زدایی دیجیتال به دوره ای گفته می شود که فرد تصمیم می گیرد  استفاده از دستگاه های دیجیتالی مانند تلفن های هوشمند ، تلویزیون ها ، رایانه ها ، تبلت ها و سایر دستگاه های دیجیتالی را کنار بگذارد. “سم زدایی” از دستگاه های دیجیتال
بیشتر بدانید
آندومتریوز

رژیم غذایی در آندومتریوز

آندومتریوز نوعی بیماری است که در آن بافتی که به طور معمول در داخل رحم شما وجود دارد در خارج از آن رشد می کند. بافتی که رحم را پوشانده است آندومتر نامیده می شود به همین دلیل به این بیماری آندومتریوز می گویند. آندومتریوز اغلب یک اختلال دردناک است
بیشتر بدانید
کاهش خستگی

مواد غذایی که باعث کاهش خستگی می شوند

رژیم های غذایی حاوی انواع غذاهای تازه و غنی از مواد مغذی می توانند به کاهش احساس خستگی کمک کنند. کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جداشدنی از بدن می شود که با استراحت برطرف می شود اما بعضی اوقات  با استراحت برطرف نمیشه و خیلی زود دوباره
بیشتر بدانید