Skip to content
شبکه های اجتماعی
چگونه از شبکه های اجتماعی فاصله بگیریم؟
وقفه در استفاده از رسانه های اجتماعی و مزایای آن اگر به شما بگویم که استفاده از شبکه‌های اجتماعی زندگی شما را تغییر می‌دهد، باورتان می‌شود؟ تخمین زده می‌شود که بین 5 تا 10 درصد افراد به رسانه‌های اجتماعی معتاد هستند. اعتیاد این‌گونه تعریف می‌شود یک اعتیاد رفتاری به‌عنوان نگرانی
بیشتر بدانید
ورزش‌های مناسب بیماران سرطان ریه
ورزش‌های مناسب برای بیماران مبتلابه سرطان ریه
ورزش‌های مناسب بیماران سرطان ریه کدام اند؟ انجام فعالیت‌های ورزشی برای بسیاری از بیماران سرطانی، مخصوصاً کسانی که مبتلابه سرطان ریه هستند ممکن است این نگرانی را ایجاد کند که دچار مشکلات تنفسی حین ورزش و پس‌ازآن خواهند شد؛ اما واقعیت امر این است که ورزش کردن به‌طور قابل‌توجهی به
بیشتر بدانید
دوپینگ در ورزشکاران
دوپینگ در ورزشکاران ! عوارض و خطرات دوپینگ
دوپینگ در ورزشکاران دوپینگ در حال حاضر یک مشکل جهانی در رویدادهای ورزشی بین‌المللی است. فدراسیون‌های ورزشی بین‌المللی، به رهبری کمیته بین‌المللی المپیک، برای نیم قرن گذشته تلاش‌های زیادی برای مبارزه با گسترش این مسئله کرده‌اند. یکی از شعارهای اصلی المپیک می‌گوید: «مهم‌ترین مسئله در بازی‌های المپیک برنده شدن نیست،
بیشتر بدانید
با این راهکار ها بیشتر میوه و سبزیجات بخورید
با این راهکار ها بیشتر میوه و سبزیجات بخورید
مصرف میوه و سبزیجات یکی از اصول مهم هر برنامه غذایی می باشد . تمام رژیم های موثر و اصولی که توسط متخصصین توصیه می شوند تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات دارند حتی در برخی از برنامه ها توصیه می شود نیمی از بشقاب خود را با میوه و
بیشتر بدانید