15 فایده مهم ورزش شنا برای سلامت بدن
فواید جسمی و روحی شنا شنا یک ورزش مناسب برای افراد در هر سنی است. شنا میتواند به فرد کمک کند تا خوش اندام شود و یا خوش فرم بماند و همچنین سلامت روانی از فواید دیگر این ورزش است. افرادی که 19 تا 64 سال سن دارند باید 150
زردآلو میوه پرخاصیت تابستانی
زردآلو احتمال بروز سرطان روده را کاهش میدهد. زردآلو یکی از محصولات پرطرفدار با میوههای زرد گوشتی و طعمی مطبوع و شیرین است که از اواخر بهار تا پایان فصل تابستان در بازار موجود است. در ایران ارقام مختلف این میوه با نامهای شکرپاره، شمس، نخجوان و قرمز شاهرود کشت
آیا ادویهها تاریخ انقضا دارند؟
چه شما یک آشپز آماتور باشید که در خانه غذا میپزد و چه یک سرآشپز ماهر، احتمالاً بدانید که داشتن یک کابینت پر از ادویهها، یکی از رازهای خوب کردن عطر و طعم غذاهای شما است. آنچه ممکن است ندانید این است که ادویهها علاوه بر این که طعم غذای
8 روشی که شرکتهای مواد غذایی میزان قند غذاها را پنهان میکنند
چگونگی پنهان کردن قند مواد غذایی فرآوری شده توسط تولیدکننده ها خوردن مقدار زیادی شکر برای سلامتی مضر است و با بیماریهایی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از افراد قند اضافه شده بیش از حد مصرف میکنند.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag