تأثیر روزهداری بر دیابت
روزه در ماه رمضان ریسک افتادن قند خون را افزایش میدهد. همانطور که همه میدانیم روزه گرفتن برای بیماران دیابتی ممنوع است. بهمنظور بررسی بیشتر این مسئله مطالعه گستردهای در 13 کشور اسلامی بر روی 12243 بیمار دیابتی انجام گرفت و مشکلات جدی را نشان داد. که بهتفصیل هر یک
رژیم تخم مرغ آب پز
یکی از این رژیم هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود رژیم تخم مرغ می باشد. این رژیم حاوی کربوهیدرات و کالری کم به همراه پروتئین بالاست. رژیم تخم مرغ همراه با تقویت عضلات باعث کاهش وزن نیز می شود. این رژیم انواع مختلفی دارد اما در همه آنها
با جایگزین های پروتئین حیوانی آشنا شوید
پروتئین های جایگزین یا گزینه های جایگزین گوشت اصطلاحی است که برای دریافت پروتئین از منابعی به غیر از منابع حیوانی بیان می شود. پروتئین ها عملکردهای زیادی در بدن دارند. آنها برای رشد و ترمیم و همچنین برای حفظ سلامتی ضروری می باشند. در سال های اخیر، مصرف کنندگان
اثرات استرس بر سلامتی
استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر میگذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالشبرانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همهجا وجود دارد. درحالیکه داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد میتواند
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag
