Skip to content
پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروقی

پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروقی با مصرف میوه

میوه‌ها، مهم‌ترین عناصر کلیدی در پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروقی بیماری‌های قلب و عروق (CVDs) ازجمله اختلالات مهم قلب و عروق شناخته شده‌اند که شامل بیماری عروق کرونر قلب (CHD) و سکته مغزی می‌شوند. بیماری‌های قلب عروق مسئول 17.5 میلیون مورد مرگ در سال 2012 هستند (7.4 میلیون نفر
بیشتر بدانید
زندگی طولانی تر

اعتیاد به غذا و راه های تشخیص و جلوگیری از آن

اعتیاد به غذا و اثرات آن بر سلامتی اثرات برخی غذاها بر روی مغز ، خودداری از مصرف برخی از غذاها را در افراد دشوار می‌کند. اعتیاد به مواد غذایی مشابه اعتیاد به مواد مخدر عمل می‌کند و این موضوع نشان می‌دهد که چرا برخی افراد هر چقدر تلاش کنند
بیشتر بدانید
زانوی ضربدری

آیا صدای زانو در حین انجام تمرینات ورزشی نشانۀ بدی است؟

دلیل صدا دادن زانو ها هنگام ورزش کردن  صدای مفاصل یا کرپیتوس عارضه‌ای است که می‌تواند تمامی مفاصل بدن را تحت تأثیر قرار دهد، اما بروز آن در زانو شایع‌تر است. صداهای زانو اغلب در اثر حرکت حباب‌های هوای موجود در بافت‌های بدن، قرارگیری تاندون‌ها یا رباط‌ها بر روی ساختارهای
بیشتر بدانید
نارسایی کلیه

تغذیه صحیح برای بیماران نارسایی کلیه

نارسایی کلیه شرایطی است که در آن عملکرد کلیه‌ها کاهش می‌یابد. بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ و اسهال از رایج‌ترین علائم بیماران کلیوی است که باعث می‌شود این افراد از مشکلات تغذیه‌ای، سوءتغذیه و ضعف شدید بدنی رنج ببرند؛ بنابراین پیروی کردن از یک برنامه تغذیه‌ای سالم می‌تواند سبب جلوگیری یا
بیشتر بدانید