Skip to content
تمرینات مقاومتی  بر میزان کارکرد تیروئید تأثیر دارند.

تأثیر ورزش بر درمان بیماری‌های تیروئید

تمرینات مقاومتی  بر میزان کارکرد تیروئید تأثیر دارند. ورزش فعالیت بسیار مهم در زندگی افراد است. انجام حرکات ورزشی بر عملکرد غده‌های بدن تأثیر گذاشته و منجر به تغییر سطح ترشح هورمون‌ها می‌شود. یکی از غددی که تحت تأثیر ورزش قرار می‌گیرد، غده تیروئید است. تیروئید غده کوچک پروانه‌ای شکل
بیشتر بدانید
ورزش از راه های مراقبت از پوست در یائسگی

اضافه وزن بعد از یائسگی و روش های جلوگیری از آن

یائسگی در زنان قسمتی طبیعی از زندگی آنها می باشد و تمام زنان آن را تجربه می کنند . یائسگی به معنای قاعده نشدن به مدت یک سال است که به طور معمول در اواخر دهه 40 یا اوایل دهه 50 آن را تجربه می کنند. یائسگی تغییرات زیادی را
بیشتر بدانید
نتایج به‌دست‌آمده از یک مطالعه افراد سیگاری که به‌طور متوسط 4 واحد یا بیشتر میوه و سبزی‌ها را در طول روز مصرف می‌کنند 3 برابر بیشتر از آن‌هایی که کمتر از 2 واحد میوه و سبزی مصرف می‌کردند تمایل به ترک دخانیات داشته‌اند.

سیگاری‌ها از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟

براثر استعمال دخانیات هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا جان خود را از دست می‌دهد. سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها
بیشتر بدانید
گوشت قرمز

توصیه هایی برای مصرف گوشت قرمز

گوشت قرمز شامل همه ی انواع گوشت عضله ی پستانداران مانند گاو، گوسفند، بز، خوک، گوزن و حیواناتی مانند آن است. محتوای چربی انواع گوشت ها بسیار متفاوت است و توصیه شده است که مردم گوشت هایی انتخاب کنند که بیشتر لخم باشد مقدار چربی آن اندازه ای باشد که
بیشتر بدانید