تأثیر ورزش بر پیشگیری و بهبود سرطان پستان
تاثیر ورزش بر پیشگیری از سرطان پستان فواید و کاربرد ورزش در کاهش وزن، تناسب‌اندام، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو به‌خوبی برای همه انسان‌ها شناخته‌شده است. اما ورزش قدرتی فوایدی فراتر از این‌ها دارد و می‌تواند ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها به‌خصوص سرطان را کاهش دهد. سرطان سینه
06: رژیم غذایی Mind رژیم ویژه سلامت مغز
مطمئنا آنچه شما می خورید می تواند مشکلات مغزی از جمله خطر کاهش شناخت و زوال عقل را افزایش دهد و یا برعکس، پیر شدن مغزتان را به تعویق بیندازد و ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. رژیم غذایی MIND رژیمی که برای سلامت مغز معرفی شده است رژیم
چگونه شکمی با عضلات شش تکه داشته باشیم؟
همه می خواهند “Six Pack Abs” داشته باشند. درحالی‌که داشتن عضلات قوی و شکم شش تکه ساده نیست، اما می توانید شش تکه داخلی یا حداقل یک قسمت میانی قوی‌تر و مسطح‌تر را با ترکیب ورزش و غذای سالم پیدا کنید. تمرین برای عضلات شکم و هسته خود را با
بیماری های خود ایمنی چگونه به وجود می‌آیند؟
بیماری‌های خود ایمنی وقتی به وجود می‌آیند که سیستم ایمنی بدن در برابر یک یا چند ماده که اجزا و ترکیبات طبیعی بدن هستند، واکنش نشان می‌دهد. هنگامی‌که سیستم ایمنی بدن قادر به تفکیک بین خودی و غیرخودی نباشد، ممکن است سلول‌های ایمنی یا آنتی‌بادی‌هایی ایجاد کند که سلول‌ها، بافت‌ها یا اعضای بدن را هدف قرار می‌دهند. این حملات باعث التهاب و آسیب بافتی و اختلالات خود ایمنی می‌شوند.
