علت خمیدگی ناخن‌ها چه می تواند باشد؟
علت خمیدگی ناخن‌ها ناخن‌های هر شخص از وضعیت سلامتی فرد خبر میدهند. در بعضی موارد مانند پسوریازیس و یا بیماری رینود تغییر ناخن‌ها نشان دهنده مشکل مهم نیازمند درمان است. با این حال خمیدگی ناخن همیشه نشان دهنده مشکل جدی نیست اما در صورت مشاهده این تغییر، بهتر است که
نقش مکمل‌های ورزشی در ساخت عضله
در فعالیت‌های جسمانی نیاز به پروتئین افزایش می‌یابد. اگر شما جزء ورزشکارانی هستید که نیاز به قدرت و توان زیادی در فعالیت ورزشی خود دارید بدون شک داشتن توده‌ی عضلانی بیشتر و توده‌ی کم‌چربی مزیت محسوب می‌شود. مصرف مکمل‌های ورزشی و مکمل های عضله ساز در ورزشکاران در رشته‌های قدرتی امری
چگونگه درمورد بدن خود حس مثبت داشته باشیم (تصویر ذهنی مثبت از بدن)
چگونگه درمورد بدن خود حس مثبت داشته باشیم (تصویر ذهنی مثبت از بدن) در مورد ظاهر بدن خود چه احساسی دارید؟ اگر پاسخ شما «عالی» نیست نگران نباشد، شما تنها نیستید! این موضوع یکی از مشکلات رایج مردم و به‌خصوص زنان است. با توجه به تبلیغات گسترده‌ای که از تلویزیون،
اختلال کم‌توجّهی – بیش‌فعالی(ADHD)، علائم و روش های درمان آن
اختلال کم‌توجّهی – بیش‌فعالی(ADHD) اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک اختلال سلامت روانی است که می تواند باعث سطوح بالایی از رفتارهای بیش فعال و تکانشی شود. افراد مبتلا به ADHD همچنین ممکن است در تمرکز حواس خود بر روی یک کار واحد یا نشستن طولانی مدت مشکل
