Skip to content
رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان

رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان نهمین ماه از تقویم اسلامی و زمانی است که بسیاری از مسلمانان در سراسر جهان به مدت 29 تا 30 روز روزه می‌گیرند. مسلمانانی که در ماه رمضان روزه می‌گیرند، در ساعات روشنایی روز چیزی نمی‌خورند و نمی‌نوشند، یک وعده
بیشتر بدانید
اندازه‌گیری قند خون

جدول راهنمای سطح قندخون و چگونگی اندازه‌گیری قند خون

گلوکز خون و قند خون دو عبارت مهم در سلامتی افراد به‌خصوص بیماران دیابتی هستند. اکثر افراد مبتلابه دیابت با اصطلاحاتی مانند تست قند خون، سطح قند خون، دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) آشنا هستند؛ اما گلوکز خون چیست و چرا باید کنترل شود؟ سطح قند خون به معنای واقعی
بیشتر بدانید
کمک به کاهش وزن

کاهش 5 درصد از وزن بدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

فواید کاهش وزن  تمام افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند وقتی به کاهش وزن فکر می کنند ، اغلب اوقات  تمایل به رسیدن به وزن ایده آل دارند و موفقیت را در رسیدن به وزن ایده آل تصور می کنند، به همین دلیل فکر می کنند تا ده
بیشتر بدانید
احساس خستگی از علائم حمله قلبی

همه چیز درباره خستگی

آنچه که باید در مورد خستگی ( آستنی ) بدانیم اصطلاح آستنی به معنای خستگی جسمی و فقدان انرژی است. آستنی میتواند بخشی از بدن و یا کل بدن را درگیر کند. آستنی بیماری نیست اما نشانه شایعی از بیماری‌های مختلف حاد و مزمن است. همچنین این اختلال ممکن است
بیشتر بدانید