24: رژیم غذایی قلیایی رتبه 28 بهترین رژیم های سال 2020
افرادی که رژیم غذایی قلیایی (Alkaline Diet) را دنبال می کنند، تأکید دارند که مصرف غذاهای حاوی اسید مانند گوشت قرمز می تواند سطح pH را از تعادل خارج کرده و منجر به بیماری شود. و متعادل کردن pH با رژیم غذایی بهبهبود سلامتی کمک می کند. مفهوم اصلی رژیم
چند قدم پیاده‌روی در روز برای داشتن تناسب اندام نیاز است؟
پیاده روی برای تناسب اندام شاید سوال خوبی باشد که برای داشتن تناسب اندام چند قدم در روز باید برداریم تا بتوانم به هدف خود دست یابیم. یک سوال کاملا تخصصی و کاربردی که در بیشتر مقالات و برنامه‌های تلویزیونی خیلی به آن بها نمی‌دهند و تنها توصیه می‌کنند که
کسب سلامت جسمی و روانی با اهدای خون
هر بار اهدای خون می‌تواند جان سه نفر را نجات دهد. اهدای خون برای افراد سالم ایمن است و احتمال ابتلا به بیماری وجود ندارد چراکه از لوازم استریل برای هر فرد استفاده می‌شود. برخی افراد ممکن است احساس ضعف، سرگیجه، تهوع را بعد از اهدا خون تجربه کنند. این
درمان آرتروز با گیاهان دارویی
آرتروز یا استئوآرتریت یکی از بیماری های دردناک و ناتوان کننده جسمی است که با التهاب، درد و سفتی مفاصل همراه است. برای این بیماری روش های درمانی گوناگونی وجود دارد. درمان‌های پزشکی، ورزش منظم و همچنین تغذیه مناسب. داروهای طبیعی، مانند گیاهان و مکمل‌های گیاهی نیز، گزینه‌های درمانی مؤثر
