با توجه به محبوبیت روز افزون تای چی ، احتمالا این سوأل برای شما پیش آمده است که تای چی چیست؟ تای چی یک از هنرهای رزمی و باستانی چینی است که قدمت آن به قرنها پیش باز میگردد. این هنر رزمی به چیگونگ مرتبط است که در سنتهای چینی
رژیم غذایی تی ال سی(Therapeutic Lifestyle Changes) به معنای تغییرات درمانی در شیوه زندگی است. در این برنامه فعالیت بدنی افزایش یافته و مصرف چربی اشباع و کلسترول بدن کاهش پیدا میکند و بدین طریق وزن بدن کنترل می شود. با رعایت این رژیم احتمال حمله قلبی و سایر عوارض
7 روغن گیاهی که ممکن است موهای سالمتری برای شما به ارمغان بیاورد ممکن است این تصور وجود داشته باشد که برخی از روغنهای گیاهی، از برگها، گلها، میوهها و دانهها با رشد مو مرتبط هستند. دانشمندان کاربردهای مختلفی از اسانسها، از بهبود سلامت دهان و کاهش حالت تهوع گرفته
حرکت کوهنورد یا Mountain Climbers ازجمله حرکاتی است که برای انجام آن نیاز بهوسیلهی خاصی ندارید. این حرکت: تعادل، چابکی و هماهنگی اعضای بدن را به چالش میکشد. تناسب عضلانی و قلبی عروقی را با افزایش قدرت، انعطاف و گردش خون بهبود میبخشد. عضلات بازو، عضلات مرکزی بدن ( core
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag