چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
هر فرد باید پنج سال یک‌بار،آزمایش تیروئید بدهد. تیروئید غده‌ای شبیه به بال پروانه است و مکان قرارگیری آن در بدن، جلوی گردن است. تیروئید با تولید هورمون تیروکسین و تری یدو تیرونین و ترشح آن به داخل خون سبب می‌شود که: سوخت‌وساز و تولید انرژی در بدن کنترل شود.
برای کاهش فشارخون پیاده روی بهتر است یا ورزش های کششی؟
تاثیر ورزش های کششی بر فشارخون مطالعات می‌گویند، ورزش‌های کششی ممکن است بیشتر از راه رفتن به کاهش فشارخون کمک کند. برای کسانی که فشارخون متوسط دارند، ورزش کششی ممکن است یکی از بهترین و آسان‌ترین راه‌ها برای کنترل فشارخون بالا باشد. یک مطالعه جدید به‌طور مستقیم مقایسه کرده است
نکات کلیدی در مراقبت از کلیه‌ها
کلیه‌ها دو عضو لوبیایی شکل هستند که وظایف متعددی در بدن ایفا می‌کنند. ازجمله وظایف کلیه‌ها: تصفیه خون از مواد زائد و دفع متابولیت‌‌های بدن از طریق ادرار تولید و ترشح هورمون حفظ تعادل مایعات و اسید و باز بدن گاهی تعادل مایعات و اسید و باز بدن برهم
درمان و پیشگیری از میگرن قاعدگی
میگرن قاعدگی : اصطلاح “میگرن قاعدگی” به میگرنی گفته می شود که به نظر می رسد با چرخه قاعدگی مرتبط هستند. بسیاری از افراد دریافتند که تغییرات هورمونی می تواند علائم میگرن آنها را تحریک کند.میگرن در زنان سه برابر شایع تر از مردان است . طبق سرویس بهداشت ملی
