کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟
مقایسه کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟ مقایسه کراس فیت و اورنج تئوری : تصمیم‌گیری در مورد نوع تمرینات آمادگی جسمانی کار دشواری است. آیا وزنه‌برداری برایتان مناسب‌تر است یا بیشتر مایلید به بدن‌سازی بپردازید؟ شنا کردن مفیدتر است یا پیاده‌روی در مسافت طولانی؟ یا ترجیح می‌دهید با
ADHD در کودکان و نکاتی که لازم است درباره آن بدانید!
نکاتی برای دانش آموزان مبتلا به ADHD دانش آموزان مبتلا به ADHD ممکن است برای تمرکز در مدرسه مشکل داشته باشند که این موضوع می‌تواند یادگیری را دشوار کند. استفاده از نکات و راهکارهای مطالعه می‌تواند به موفقیت آنها کمک کند. اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک بیماری
بهترین غذاهای سالم برای صبحانه
بهترین غذاها برای صبحانه وقتی به غذاهای معمولی صبحانه در بسیاری از رستوران‌ها، سوپرمارکت‌ها و کامیون‌های حمل غذا نگاه می‌کنم و به سلامت مردم کشورمان فکر می‌کنم، دلم می‌خواهد گریه کنم. مافین، نان شیرینی، دونات، پنکیک، وافل، نان تست فرانسوی، کمی بیکن، سوسیس یا سیب زمینی سرخ شده با آن
عوارض جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات
عوارض رژیم غذایی کم کربوهیدرات رژیم‌های کم کربوهیدرات مانند رژیم غذایی کتوژنیک، ازجمله برنامه‌هایی است که برای کاهش وزن و بهبود بیمارانی همچون بیماران مبتلابه دیابت، صرع، سندم تخمدان پلی کیستیک، آلزایمر و پارکینسون استفاده می‌شود. مکانیسم رژیم غذایی کم کربوهیدرات وعده‌های غذایی در یک برنامه کم کربوهیدرات شامل پروتئین
