وقتی احساس میکنید نمیتوانید هیچ کاری را درست انجام دهید چه کاری باید انجام دهید؟
چرا این گونه احساس میکنید چگونه با این احساس مقابله کنیم؟ اگر تا به حال فکر کردهاید که چرا احساس می کنید نمیتوانید هیچ کاری را به درستی انجام دهید ، ممکن است فکر کنید تنها کسی هستید که این احساس را تجربه کردهاید. حقیقت این است که احساس ناتوانی
رژیم غذایی FODMAP چیست و رژیم FODMAP محدود برای چه کسانی توصیه میشود.
کلمه FODMAP مخفف عبارت «low–fermentable oligo, di, and monosaccharide and polyol» است و بیانکننده مجموعهای از کربوهیدراتهای کوتاه زنجیر موجود در مواد غذایی میباشد. این کربوهیدراتها شامل: اولیگوساکاریدها (Oligosaccharides) انسان قادر به هضم این کربوهیدراتها نیست؛ زیرا آنزیمهای لازم برای شکستن آنها را ندارند. انواع الیگوساکارید عبارتاند از: فروکتان ها
چاقی، اضافه وزن و اختلالات روانی
چاقی به عنوان یک تهدید مهم برای سلامت عمومی مردم، در سراسر جهان است. سازمان بهداشت جهانی اضافه وزن را به عنوان شاخص توده بدنی از 25.0 تا 29.9 کیلوگرم در مترمربع و چاقی را به عنوان شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر تعریف می کند. مشکلاتی، از جمله دیابت،
هر آنچه درباره اختلال طیف اوتیسم نمی دانید!
اوتیسم به چند دسته تقسیم میشود؟ در گذشته، پزشکان اوتیسم را براساس 4 زیرگروهی که داشت تشخیص میدادند. با اینوجود امروزه، دستاندرکاران بهداشت، به اوتیسم به چشم یک طیف نگاه و بر اساس میزان نیاز فرد مبتلا به کمک، آن را به سه سطح تقسیم میکنند. قبل از سال 2013،
