Skip to content
همه چیز درباره ی آلو

خواص آلو و فراورده های آن

از جمله خواص آلو ، اثرات ضد چاقی و ضدالتهابی روی سلول‌ها، ازجمله سلول‌های چربی‌ است. آلو از میوه‌های تک‌هسته‌ای و محصول بومی اروپا و آسیا است که از انتهاي فصل بهار و در تابستان به میزان زیاد در دسترس قرار می‌گیرد. درخت این میوه در مناطق گسترده جغرافیایی کشت
بیشتر بدانید
6 راه رهایی از اگزما

6 راه رهایی از اگزما

به گروهی از بیماری‌های پوستی که موجب قرمزی و سوزش پوست می‌شوند، اگزما می‌گویند. این بیماری می‌تواند همه قسمت‌های بدن و همچنین صورت را درگیر کند.  اگزمای صورت، خود را به شکل‌های مختلفی نشان می‌دهد. مثلا: التهاب سوزش کهیر کبودی درد خارش با اینکه افراد مبتلا می‌توانند علائم بیماری را
بیشتر بدانید
آنتی اکسیدان

چرا آنتی‌اکسیدان‌ها مهم هستند؟

آنتی اکسیدان چیست ؟ آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که ممکن است از سلول‌های شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند در بیماری‌های قلبی، سرطان و سایر بیماری‌ها نقش داشته باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها ممکن است به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. سایر آنتی‌اکسیدان‌های
بیشتر بدانید
رژیم DASH

02: رژیم غذایی DASH رژیمی برای کنترل فشارخون

رژیم غذایی DASH رژیمی برای کنترل فشارخون است. این رژیم پرفشاری خون را متوقف کرده و از فشارخون بالا جلوگیری می کند. همیشه به خوردن غذاهایی که دارای مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، پروتئین و فیبر هستند مثل میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم
بیشتر بدانید