رژیم کانادایی چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
یکی از راه های سریع برای کاهش وزن استفاده از رژیم کانادایی می باشد. کسانی که دغدغه لاغری سریع دارند، حتما اسم رژیم کانادایی را شنیده اند. رژیم کانادایی به عنوان رژیم ۱۳ روزه و در بعضی موارد ۱۴ یا ۱۵ روزه نیز شناخته شده است. در این رژیم این
همه چیز درباره سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
سندروم پیش از قاعدگی (PMS)، ترکیبی از علائمی است که حدود یک یا دو هفته قبل از پریود شدن در بسیاری از خانم‌ها دیده میشود. بیش از 90٪ از زنان می‌گویند که قبل از قاعدگی علائمی مانند نفخ، سردرد و بدخلقی را تجربه می‌کنند. در برخی از زنان، این علائم
بهترین راه های افزایش تمرکز کدامند؟
تمرکز یعنی توانایی متمرکز کردن ذهن روی یک موضوع خاص و بیرون راندن تمام هیجانات، احساسات و افکار نامربوط. حتما برای شما هم پیش آمده که تمرکزتان به سرعت از یک موضوع به موضوع دیگر پرش کند و نیاز به افزایش تمرکز داشته باشید. اگر شما به صورت متوالی دچار
آیا کاهش وزن خیلی سریع مضر است؟
خطرات کاهش وزن سریع طبیعی است که هر فردی که تمایل به کاهش وزن دارد ، می خواهد در سریع ترین زمان ممکن وزن خود را کم کند ، اما کارشناسان به این افراد توصیه می کنند بهتر است روند کاهش وزنشان با سرعت آهسته پیش برود تا از خطرات
